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Découvrez les services d'Elytfitness - Coaching sportif à domicile

Vous souhaitez garder la forme et pratiquer une activité physique régulière pour maintenir votre équilibre?

Le suivi personnel (coaching) est la formule magique, pour exercer une activité sportive à long terme : les programmes et exercices sont parfaitement adaptés et suivis.

Elyt’Fitness vous aide à améliorer votre hygiène de vie, vous sentir mieux dans votre corps afin d’atteindre vos objectifs et vous surpasser.

Je corrige vos erreurs et je m’’adapte à vos besoins. Mon rôle est de vous mettre en confiance, vous motiver et suivre pas à pas votre progression… 

Je vous propose :

  • Des séances adaptées (prenant en compte : votre condition physique, les pathologies, et vos objectifs…)
  • Respect de l’intégrité de chacun en toute sécurité
  • Des conseils pour maigrir, se muscler et retrouver la forme rapidement
  • Je me déplace à votre domicile et avec mon matériel

La démarche

Elyt’Fitness conçoit le coaching comme une rencontre de personnes et de sensibilités.

Non seulement nous réaliserons vos objectifs avec enthousiasme mais nous veillerons aussi à ce que ceux-ci soit en adéquation avec votre physiologie.

Pour qu’un projet réussisse, il est important d’évaluer le temps et les ressources nécessaires à la concrétisation de celui-ci.

C’est pourquoi, faisons connaissance et définissons ensemble tous les paramètres de votre réussite.

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1 – Rendez-vous

Nous convenons ensemble d’un rendez-vous par téléphone pour un entretien bilan sur votre condition physique.

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2 -Entretien

Je me déplace alors à votre domicile pour un bilan sportif et échanger afin de définir vos objectifs, vos besoins et vos envies.

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3 – Bilan

Suite au résultat du bilan, je vous propose une programmation adaptée et personnalisée sur une durée définie ensemble dans le temps.

Cet entretien sert à déterminer vos objectifs ainsi que votre motivation et le forfait qui vous correspondra le mieux. Il est gratuit et inclus dans chaque formule d’abonnement.

Les objectifs

Vous désirez vous affiner, perdre quelques kilos, améliorer votre forme physique et vous sentir plus dynamique au quotidien?

Définissons ensemble ce que vous désirez vraiment. Je mets en oeuvre des programmes d’exercices personnalisés s’adressant aussi bien aux hommes qu’aux femmes de tout âge et de tout niveau.

Vos objectifs doivent être :

  • Précis
  • Quantifiables
  • Réalistes
  • Ciblés

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Affinement, perte de poids

Tonifier votre corps, affiner votre silhouette, perdre des kilos.

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Entretien, remise en forme

Conserver ou retrouver un tonus musculaire, améliorer votre maintien pour mieux respirer.

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Renforcement musculaire

Tonifier votre corps et le sculpter, renforcement musculaire, pilates, gym douce, stretching, relaxation.

Les services

Un bilan sportif : mesurer votre forme physique, comprendre vos envies et les adapter à vos objectifs, avec un programme sportif adapté.

Un suivi : je vous épaule et vous aide à réaliser vos objectifs. Je suis pas à pas vos progressions.

La sécurité : j’évalue votre niveau sportif, je prends en compte vos fragilités, vos antécédents médicaux et vous propose un programme adapté à votre condition physique.

Services coaching sportifs à domicile Performance Elyt'fitness

Coaching sportif

Bilan, écoute, conseil, accompagnement, soutien, motivation et relaxation.

Conseil diététique Elyt'fitness

Diététique

Rééquilibrage, hygiène, nutrition, conseil alimentaire et perte de poids.

Suivi personnalisé coaching sportifs à domicile elytfitness

Suivi

Carnet d’entrainement, temps d’effort, exercices, fréquence, sensations et planification.

Je met à votre disposition tout le matériel dont nous aurons besoin et il ne vous restera qu’à vous munir d’une tenue de sport adaptée, une boisson, une serviette et une bonne dose de motivation!