Parce qu'une autre approche existe.

Prenez soin de vous comme jamais. Un défi au quotidien pour vous, une mission pour moi.

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Personnes accompagnées

Années d'expertise

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Avis clients

Approche concrète

Bien plus qu'un simple coaching.

On part de votre point de départ, puis on définit des priorités: posture, gainage, mobilité, cardio, force et récupération. Vous savez ce que vous travaillez et pourquoi à chaque séance.

Comprendre la méthode

Objectifs mesurés

On suit ce qui compte: régularité, progression, sensations, douleur, énergie et exécution des mouvements.

Séances adaptées

Chaque séance est ajustée à votre niveau, votre forme du jour et votre objectif prioritaire.

Cadre concentré

Studio privé pour travailler efficacement, sans attente, sans distraction et sans jugement.

Votre environnement

90 m2 rien que pour vous

Ici, pas de séance perdue dans la foule. Chaque minute sert votre objectif: renforcer, soulager, affiner, récupérer.

Travail de précision

Corrections techniques en direct pour mieux bouger, protéger les articulations et progresser plus vite.

Matériel ciblé

Gravity, renforcement fonctionnel et accessoires choisis selon ce que vous devez vraiment travailler.

Récupération intégrée

Sauna et espace bien-être pour récupérer après l'effort, relâcher les tensions et mieux enchaîner les séances.

Programmes

Des offres pensées par objectif, pas au hasard

Quel est votre objectif avec moi ?

Choisissez votre objectif pour découvrir les offres les plus adaptées.

Perdre du poids

Retrouvez votre silhouette grâce à un accompagnement sur-mesure.

Bien-être

Accordez-vous un moment de détente et de relaxation.

Reprendre du tonus

Retrouvez énergie et vitalité avec nos programmes ciblés.

Sandra m'a accompagnée pendant plus d'un an. Grâce à elle, j'ai retrouvé confiance en moi et une forme physique que je n'avais plus depuis des années.

Marie D.

Membre depuis 2023

Un coaching vraiment personnalisé dans un cadre apaisant. Sandra sait s'adapter à chaque séance selon ma forme du jour. Je recommande à 100% !

Sophie L.

Coaching duo

Le studio privatisé fait toute la différence. Enfin un endroit où je peux me concentrer sans le stress des salles bondées. Merci Sandra !

Thomas R.

Membre depuis 2024

Résultat + bien-être

Un espace dédié à votre bien-être

Le travail est exigeant mais adapté: renforcement, mobilité et cardio selon vos besoins. Puis récupération guidée pour repartir plus léger et plus solide.

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