Bonjour, je m’appelle Sandra, je suis coach sportif et studio de fitness à Gruson. Vous souhaitez garder la forme, renforcer ou pratiquer une activité physique régulière pour maintenir votre équilibre? Elyt’Fitness vous propose d'améliorer votre hygiène de vie, vous aidez à vous sentir mieux tout en prenant soin de votre corps. Mon rôle est de vous mettre en confiance, vous motiver et suivre pas à pas votre progression au travers de séances adaptées en prenant en compte : votre condition physique, vos éventuelles pathologies et vos objectifs, en toute sécurité.
Rééquilibrage, relaxation, diététique et perte de poids.
Circuit training, cuisses, abdos, fessiers et étirements.
Renforcement musculaire, gym douce, pilates
Écoute, accompagnement, suivi, soutien et disponibilité.
Vous accueillir dans un cadre calme, fonctionnel et épuré.
Deux salles dédiées et deux univers, offrant toutes les possibilités.
Séance de 55 min
Séance de 55 min
Vous appréciez l’ambiance des cours collectifs en salle mais ceux-ci sont souvent pris d’assaut, bondés de monde ou ne correspondent pas à vos horaires. Vous ne voulez plus vous engager avec un abonnement, vous en avez déjà fait l’expérience et vous n’avez pas eu l’occasion d’en profiter pleinement.
Chez Elyt'Fitness les séances de cours sont souples et à la demande!
Les Small Group sont destinés aux personnes souhaitant intégrer un petit groupe ou aux personnes souhaitant pratiquer le fitness avec des amis ayant un objectif similaire pour évoluer ensemble, se détendre à plusieurs et perdre quelques kilos superflus.
Cette formule s’adapte aux contraintes horaires, vous décidez de la date, de l’horaire, de la durée et du contenu de la séance, sans être tenu par un abonnement. Venez quand vous le souhaitez!
Séance de 60 min
Séance de 60 min
Séance de 60 min
Élevez votre expérience grâce à notre équipement d'entraînement et de rééducation ELEVATE Encompass. Ce système permet de réaliser efficacement des séances d’entraînement complètes ou ciblées du corps et ce sans impact sur vos articulations.
Travaillez une zone spécifique ou plusieurs groupes musculaires ensemble en mettant tranquillement à l'épreuve la proprioception et les stabilisateurs du tronc ou multiplan et ce avec une amplitude de mouvement sans restriction dans presque tous les exercices.
Le système fonctionne en inclinaison, en utilisant la résistance du poids du corps, ce qui renforce le corps dans l'exécution des tâches et activités physiques quotidiennes.
Parce que choisir Elyt'fitness c’est des avantages, l’assurance d'une pratique sportive de qualité, en sécurité et en toute liberté!
Lundi Samedi :
9h - 22h
Dimanche matin :
9h - 12h
Studio Elyt’Fitness
26 bis rue neuve
59152 Gruson
Nord
Tel: 06.20.28.66.88
Email: sandra@elytfitness-coaching.fr