La méthode Pilates
Le Pilates Créée dans les années 1920 à New york, cette méthode porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. L’inventeur appela tout d’abord cette méthode Contrology, en référence à…
Vivez, agissez et renforcez
Studio fitness privatisé et coaching sportif à Gruson
Coaching sur mesure
A propos
Bonjour, je m’appelle Sandra, je suis éducatrice sportive diplomée d'état et studio de fitness privatisé à Gruson. Vous souhaitez vous détendre, garder la forme, renforcer ou pratiquer une activité physique régulière pour maintenir votre équilibre? Elyt’Fitness vous propose d'améliorer votre hygiène de vie, vous aidez à vous sentir mieux tout en prenant soin de votre corps. Mon rôle est de vous mettre en confiance, vous motiver et suivre pas à pas votre progression au travers de séances adaptées en prenant en compte : votre condition physique, vos éventuelles pathologies et vos objectifs, en toute sécurité.
Une sélection de
Mes services
Santé
Rééquilibrage, relaxation, diététique et perte de poids.
Cardio
Circuit training, cuisses, abdos, fessiers et étirements.
Fitness
Renforcement musculaire, gym douce, pilates.
Agilité
Écoute, accompagnement, suivi, soutien et disponibilité.
Accueil
Vous accueillir dans un cadre calme, fonctionnel et épuré.
Studio
Deux salles dédiées et deux univers, offrant toutes les possibilités.
Accueil
Vous accueillir dans un cadre calme, fonctionnel et épuré.
Studio
Deux salles dédiées et deux univers, offrant toutes les possibilités.
Relaxation | Détente
Apésant’Elyt
Offrez-vous un moment de détente, une séance privée rien que pour vous.
Une expérience de relaxation profonde, laissez-vous porter, sans effort.
Une parenthèse hors du temps pour le corps et l’esprit, selon vos envies.
Au-delà du simple lâcher-prise, une pause indescriptible à s'offrir soit après une séance de coaching Solo, ou indépendamment... et peut être prolonger cet instant privilégié, en toute simplicité avec le sauna, sa luminothérapie et la douche multi jets... comme une envie de prolonger...
Solo
Séance de 30 min
€60/pers
Coaching au studio, chez vous ou ailleurs*
Tarifs Coaching
Solo
Séance de 1h
€70/pers
- 10 séances* 650€
- Soit 65€ la séance
- --
- 20 séances* 1200€
- Soit 60€ la séance
- --
- Séance découverte 50€
- Valable 1 fois/nouvel élève
Coaching à domicile, sur devis, me contacter.
Duo
Séance de 1h
€45/pers
- Pass 10 séances* 850€
- Soit 425€/pers
- 42.5€/pers la séance
- --
- Pass 20 séances* 1600€
- Soit 800€/pers
- 40€/pers la séance
* Full Access = avec douche et sauna
Pass 10 séances valable 3 mois - Règlement en 2 échéances maximum.
Pass 20 séances valable 6 mois - Règlement en 3 échéances maximum.
Cours collectifs
Small Group,
Studio privatisé!
Vous appréciez l’ambiance des cours collectifs en salle mais ceux-ci sont souvent pris d’assaut, bondés de monde, vous intimides, vous craignez le regard des autres, vous ne savez pas si vous effectuez correctement les mouvements ou ne correspondent tout simplement pas à vos horaires. Vous ne voulez plus vous engager avec un abonnement, vous en avez déjà fait l’expérience et vous n’avez pas eu l’occasion d’en profiter pleinement.
Privatisez le studio aussi pour vos cours collectifs. Le Small Group c'est à partir de 2 personnes de votre choix jusqu'à 7 maximum.
Evoluez avec des personnes que vous appréciez lors de séances de
pilates, cardio, renforcement musculaire, stretching... dans une ambiance décontractée, et en maîtrisant votre budget sport sans compromis sur la qualité pour votre capital santé.
Cours réguliers ou pas, cette formule s’adapte à vos contraintes car vous décidez de tout : les personnes qui vous accompagnent et le nombre, de la date, de l’horaire, de la durée et du contenu de la séance, sans être tenu par un abonnement. De plus les tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de personne et de la durée du cours. Venez quand vous le souhaitez! Il suffit juste de prendre RDV car le studio sera exclusivement pour vous le temps de votre séance.
A la demande et sans abonnement
Tarifs Small Group
Duo
Séance de 1h en studio
€30/pers
- 45 min 25€/pers
- 30 min 20€/pers
Trio
Séance de 1h en studio
€25/pers
- 45 min 20€/pers
- 30 min 15€/pers
Quatuor
Séance de 1h en studio
€20/pers
- 45 min 15€/pers
- 30 min 10€/pers
5 à 7
Séance de 1h en studio
€15/pers
- 45 min 10€/pers
- 30 min 5€/pers
Aller plus loin
Se libérer de la gravité
Élevez votre expérience d'entraînement en retrouvant le plaisir de bouger de façon unique et ludique. 40 minutes suffisent pour des séances d’entraînement complètes ou ciblées, sans impact ni stress sur vos articulations grâce à la gravité.
Travaillez en toute légèreté et réveillez vos muscles les plus profonds, en utilisant uniquement l'inclinaison et la résistance du poids du corps, effectuez les bons mouvements dans toute leur amplitude et renforcez votre corps pour affronter les tâches et les activités physiques quotidiennes.
Adapté à tous, quel que soit l'âge, y compris les personnes ayant des pathologies articulaires du type arthrose. Que ce soit pour renforcer, sculpter ou perdre quelques kilos, pensez aux séances Gravity!
Sur rendez-vous
Tarifs Gravity
Découverte Solo
Séance de 40 min
€50/pers
- Valable 1 fois
Solo
Séance de 40 min
€70/pers
- 10 séances 650€
- Soit 65€ la séance
- --
- 20 séances 1200€
- Soit 60€ la séance
Pass 10 séances valable 3 mois - Règlement en 2 échéances maximum.
Pass 20 séances valable 6 mois - Règlement en 3 échéances maximum.
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Coordonnées
Studio Elyt’Fitness
26 bis rue neuve
59152 Gruson
Nord
Tel: 06.20.28.66.88
Email: sandra@elytfitness-coaching.fr