Hello, je suis Sandra!

Votre coach sportif à Gruson

Coaching personnel

Le Fitness
sur Mesure!

Vous souhaitez garder la forme et pratiquer une activité physique régulière pour maintenir votre équilibre?

Le suivi personnel (coaching) est la formule magique, pour exercer une activité sportive à long terme : les programmes et exercices sont adaptés et suivis.

Elyt’Fitness vous aide à améliorer votre hygiène de vie, vous sentir mieux dans votre corps afin d’atteindre vos objectifs et vous surpasser.

Je corrige vos erreurs et m’’adapte à vos besoins.

 

Mon rôle est de vous mettre en confiance, vous motiver et suivre pas à pas votre progression.

Je vous propose :

  • Des séances adaptées (prenant en compte : votre condition physique, vos éventuelles pathologies, et surtout vos objectifs…)
  • Respect de l’intégrité de chacun en toute sécurité
  • Des conseils pour maigrir, se muscler et retrouver la forme rapidement
  • Je me déplace à votre domicile et avec mon matériel
Pictogramme Coeur Cardio

Cardio

Circuit training, Cuisses, Abdos, Fessiers

Pictogramme fitness

Fitness

Renforcement musculaire, Pilates, Gym douce, Zumba

Pictogramme santé

Santé

Relaxation, Rééquilibrage, Hygiène, Nutrition, Perte de poids.

Pictogramme agilité

Agilité

Écoute, Accompagnement, Soutien et Disponibilité.

Tarifs Coaching

Au studio ou chez vous ou ailleurs!

Solo

Séance de 55 min

45
  • 10 séances 450€

Duo

Séance de 55 min

68
  • 10 séances 680€

Cours collectifs

Small Group,
au Studio!

Vous appréciez l’ambiance mais les cours collectifs traditionnels sont souvent pris d’assaut et bondés de monde? Vous ne savez pas si vous exécuter correctement les mouvements? Le planning des cours que vous aimez ne coïncident pas avec vos horaires? Vous ne voulez pas vous engager avec un abonnement ou vous en avez déjà fait l’expérience et vous n’avez pas eu l’occasion d’en profiter pleinement? Vous cherchez une activité complémentaire à votre programme sportif?

Chez Elyt’Fitness les séances sont à la demande!

Cette formule est destinée aux personnes qui souhaitent pratiquer le fitness avec des amis ayant un objectif similaire au vôtre ou intégrer un petit groupe, pour garder ou se remettre en forme, se détendre, se tonifier ou perdre quelques kilos superflus.

Cette formule s’adapte parfaitement à vos contraintes horaires car c’est vous qui décidez de la date de l’horaire de la durée et du contenu de la séance. De plus, sans être tenu par un abonnement donc vous venez quand vous le désirez!

Tarifs Small Group

A la demande et sans abonnement

Trio

Séance de 60 min

20/pers
  • 45min 15€/pers
  • 30min 10€/pers

Quatuor

Séance de 60 min

15/pers
  • 45min 12€/pers
  • 30min 8€/pers

5 à 7

Séance de 60 min

12/pers
  • 45min 10€/pers
  • 30min 5€/pers

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A bientôt!​

Choisir Elyt’fitness c’est avoir l’assurance de pratique sportive de qualité, en sécurité et en toute liberté!

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