Loin des salles impersonnelles et des programmes standardisés,
offrez-vous un accompagnement unique dans un studio entièrement privatisé.
Pour garantir votre succès et votre bien-être à long terme,
chaque formule repose sur la Puissance 4 d’Elyt/S :
Privatisé • Personnalisé • Pérennité • Productivité
3 à 4 participants maximum. Pas 10.
– Vous choisissez le contenu de votre séance
– Collective mais véritablement personnalisée
– L’énergie du groupe avec l’attention du coaching privé
– Fini les petits chevaux qui tournent en rond
Un sauna de fabrication française avec chromothérapie, sur fond musical adapté à vos goûts. 15 minutes pour prolonger les bienfaits de votre séance.
Multi-jets avec pluie tropicale, huiles essentielles et éclairages tamisés. Eau adoucie qui fait des merveilles sur votre peau. Produits bio fournis (shampoing, gel corps, sèche-cheveux DYSON).
Un banc de repos dans une ambiance apaisante. Laissez-vous emporter par une intense sensation d'évasion après l'effort.
Lorsque la météo le permet, profitez de la terrasse comme une "bulle" de repos. Thés mauriciens et douceurs à discrétion.
Chaque séance est pensée pour vous faire progresser durablement — dans le respect de votre corps, de vos objectifs et de votre équilibre personnel.
Chaque programme est adapté à vos besoins physiques et mentaux.
Des séances apaisantes et efficaces, loin de la pression des salles de sport.
Un suivi assuré par Sandra, éducatrice sportive diplômée d’État.
Remise en forme, silhouette, dos, posture, cardio, récupération ou bien-être: chaque séance a une utilité claire et un niveau d'engagement lisible.
Partez de votre besoin réel. Vous verrez tout de suite vers quelles séances vous orienter selon l'effet recherché et le niveau d'accompagnement souhaité.
Vous choisissez d'abord le niveau d'accompagnement dont vous avez besoin: découverte, séance ponctuelle, suivi régulier ou parcours intensif.
Forme, silhouette, dos, mobilité, cardio, récupération: la page est pensée pour vous aider à trier vite.
Essai, à la carte, suivi sur 3 mois ou récupération ciblée: chaque format correspond à un rythme différent.
Placez vos séances quand vous le souhaitez sur les créneaux disponibles. Votre planning, votre rythme.
À choisir si vous voulez un cadre sur mesure: perte de masse grasse, remise en forme, tonification, posture, reprise sportive, dos plus fort ou progression plus rapide.
1ère étape La bonne porte d'entrée pour comprendre ce qu'il faut travailler en priorité et tester une première séance utile dès le départ.
vous débutez, vous reprenez après un arrêt, ou vous voulez être orienté avant de vous engager sur un format plus suivi.
Une séance ponctuelle pour entretenir vos acquis, remettre de l'ordre dans votre pratique et garder un rythme même sans programme long.
vous avez déjà une dynamique, mais vous voulez une séance utile de temps en temps pour rester sur les rails.
Le plus choisi Le bon compromis si vous voulez de vrais résultats sans vous surcharger: plus de régularité, plus de tonus, plus de confiance dans votre corps.
vous voulez installer une routine solide sur 3 mois pour raffermir, reprendre confiance et progresser de manière visible.
Accompagnement intensif Le format pour aller plus vite quand vous avez un objectif fort: silhouette, énergie, reprise sérieuse ou transformation plus rapide.
vous savez que la régularité est votre vrai levier et que vous voulez un suivi semaine après semaine.
Instant Pratique sert à démarrer proprement. Séance Liberté sert à entretenir. Formule Confort sert à construire une progression durable. Formule Sérénité sert à accélérer grâce à une vraie fréquence.
Vous profitez de l'énergie du groupe tout en gardant des corrections individuelles. Idéal pour bouger régulièrement, tonifier, améliorer le cardio ou relâcher les tensions selon le cours choisi.
Ces cours servent à retrouver de la mobilité, mieux respirer, renforcer en profondeur et protéger le dos au quotidien.
Centre, posture et stabilité pour un dos plus solide et des gestes plus justes au quotidien.
Renforcement doux et mobilité pour délier le corps, gagner en amplitude et respirer plus librement.
Mobilité douce pour diminuer les raideurs, relâcher les tensions et mieux récupérer entre deux séances.
Enchaînements fluides pour coordonner souffle, mobilité et renforcement sans impact excessif.
Pour celles et ceux qui veulent sentir le travail musculaire, tonifier plus franchement et améliorer le maintien global.
Focus cuisses, abdos, fessiers pour raffermir, tonifier et sentir rapidement le travail ciblé.
Renforcement global pour un corps plus fort, plus gainé et plus stable dans les efforts du quotidien.
Pour retrouver du rythme, monter le cardio et renforcer un corps plus endurant sans perdre le contrôle de l'exécution.
Ateliers fonctionnels pour développer force utile, cardio et énergie sur des mouvements complets.
Intervalles progressifs pour améliorer le souffle, la puissance et la tolérance à l'effort.
Le tarif varie selon la taille du groupe et la durée. Plus vous venez à plusieurs, plus le coût par personne baisse tout en gardant un encadrement précis.
À celles et ceux qui veulent venir régulièrement, être stimulés par le collectif et bénéficier malgré tout d'un vrai regard technique pendant la séance.
Gravity convient particulièrement si vous voulez un travail précis, progressif et peu traumatisant pour les articulations: dos sensible, reprise, contrôle du mouvement, mobilité active ou renforcement profond.
Découverte Une première séance pour comprendre la machine, sentir vos appuis et voir si ce format répond à votre besoin de précision.
vous découvrez Gravity ou vous voulez vérifier si ce travail correspond à votre dos, votre posture ou votre niveau actuel.
Une séance ciblée pour renforcer le centre, améliorer les alignements et retrouver des mouvements plus propres.
vous voulez un travail précis et utile sans forcément partir sur un suivi long dès le départ.
Format complet Le format le plus complet en séance ponctuelle pour approfondir technique, gainage et force fonctionnelle avec plus de volume.
vous aimez prendre le temps de corriger, comprendre et travailler plus loin qu'une simple séance d'entretien.
3 mois Le programme le plus structuré pour transformer durablement votre posture, votre contrôle du mouvement et votre condition physique.
vous voulez installer sur plusieurs semaines un vrai changement sur le dos, le maintien, la mobilité ou le renforcement profond.
Quand le besoin principal est la précision: posture, gainage profond, dos sensible, mobilité active, reprise technique ou optimisation du geste avec peu d'impact.
Ce format sert à apaiser le système nerveux, relâcher le corps et retrouver un état de calme quand la fatigue, le stress ou la charge mentale prennent trop de place.
Récupération profonde Une séance guidée, sans performance attendue, pour décharger la tension mentale et retrouver une sensation de récupération réelle.
vous sortez d'une période lourde, vous dormez mal, vous avez la tête pleine ou vous sentez que le corps ne récupère plus correctement.
Après une semaine intense, une période émotionnellement chargée, une fatigue persistante ou quand vous sentez que récupération et sommeil ne suivent plus.
Ces formats servent à relâcher les tensions musculaires, redescendre en pression et prolonger les bénéfices d'une séance ou d'une période chargée.
Le format court pour relâcher vite et repartir plus léger quand vous manquez de temps.
vous voulez une parenthèse rapide après une séance, avant de rentrer, ou pendant une semaine chargée.
Le format récupération complet quand vous avez besoin de faire vraiment retomber la pression physique et mentale.
vous voulez plus qu'une simple pause: un vrai sas de récupération pour dénouer le corps et ralentir.
Le parcours récupération le plus complet: d'abord apaiser le système nerveux, puis prolonger le relâchement avec l'espace bien-être.
vous voulez une vraie coupure, plus profonde qu'un simple passage au sauna, avec une sensation de lâcher-prise durable.
Le but n'est pas de faire un régime de plus, mais d'installer des repères simples pour garder de l'énergie, mieux récupérer et soutenir les objectifs physiques travaillés au studio.
Réservé aux membres Un cadre concret sur 15 jours pour ajuster vos habitudes sans frustration excessive et soutenir vos résultats physiques.
vous avez besoin d'une ligne simple à tenir pour accompagner perte de poids, tonification, récupération ou niveau d'énergie.
Si vous voulez être orienté sans vous tromper, commencez par Instant Pratique: vous repartez avec une première séance utile et une vision claire de la suite.
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